2013年4月5日星期五
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“タニタレシピ”とレコーディング法でブロガーが9kg減量- NEWSポストセブン（2012年2月1日16時00分） 正月気分はすっかり抜けてきたけど、緩んだボディーラインは大丈夫？ 気になる人は“ダイエット弁当”でおいしくシェイプアップ！ ここでは、ダイエットブロガーのお三方が食べているお弁当を教えてもらいました。弁当箱の大きさ、ごはんの量など、やっぱり工夫がありました！ “箱入りごはん”さんは、小さい弁当箱コレクションでやる気をアップさせているようです。「お弁当は450kcal、ごはん100g。娘の分も作るので友達の目を意識して、おかずの多色使いがモットーです。ダイエット開始時に400mlの小さい弁当箱にしてから、いろいろな弁当箱を買うのが楽しみ。モチベーションUPしますよ」とのことで、野菜中心の弁当を作っています。 “ひーくん”さんは、ご飯の量を減量させ、ダイエットに取り組んでいるようです。「検診で脂肪肝！で一念発起。ごはんを徐々に減らし現在120gで満足。共働きで、夕飯当番のときに弁当用おかずを作って冷凍。野菜たっぷりは理想だけど手間がかかるので野菜ジュースを必ず。薄味にすると早食い防止になります」ようです。メモメモ。 “タルトママ”さんは、かわいい魚型のお弁当箱を使っていますが、健康計測機器メーカー・タニタのレシピを参考にしているとか。 「野菜2に対して肉や魚とごはんは1、話題の“タニタレシピ”で作る夕飯の残りおかずがメイン。食べ盛りの息子にはお肉とごはんを増量します。ブログにコツコツレコーディングし、ダイエット開始4か月現在で9kg減達成！」と成果があったようです。 ※女性セブン2012年2月9日号 【関連ニュース】いつでも温かいお弁当が食べられるUSB保温ポーチ弁当箱の容量（ml）＝カロリー（kcal）なので買うときは注意冷蔵庫の残り物や常備食材で作るアイディアおにぎりレシピ食べる順番 ダイエットの基本は野菜類→肉や魚→ご飯で最近の主婦は弁当を持ち寄って「家弁ランチ会」開催
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葬儀料金 値切ると料理はカッパ巻きの寿司ばかりになり後悔- NEWSポストセブン（2012年4月7日16時01分） みうらじゅん氏は、1958年京都生まれ。イラストレーター、エッセイスト、ミュージシャン、ラジオDJなど幅広いジャンルで活躍。1997年｢マイ ブーム｣で流行語大賞受賞。仏教への造詣が深く、『見仏記』『マイ仏教』などの著書もある同氏が、葬儀料金について考察する。 ＊ ＊ ＊ 棺桶の料金がピンキリなのと同様、葬儀に付随する様々な項目の全てがピンキリだ。祭壇、骨壺、位牌に霊柩車、通夜振る舞いの料理まで、全てのものに大衆料金から最高級グレードのものまでとり揃っている。 これらの中からどのグレードを選ぶかで、葬儀全体の料金も大きく変わってくる。たとえば霊柩車。地方によって価格は変わるが、10キロまでの走行距離での価格を目安でいえば、最も高価なのがキャデラックの洋型で5万～6万円。昔ながらの宮型でも白木のものはキャデラックと同価格。 少しお値段が安くなって、リンカーン洋型で4万円から。宮型でも地味な黒い木を使ったものは3万円代。そして一番安いのが国産車の洋型で、なぜかエスティマが多いらしいが、2万円弱となっている。 本来は、棺桶はこのグレードで、霊柩車はこっちで、と緊密に紡ぎあげていくのが正しい。だが実際には、生前にある程度打ち合わせをしておかないと無理なようだ。 「とにかく全部安くあげて下さいよ」 葬儀社の人にそう頼むのは簡単だし、実際にそういう依頼は多いとか。質素な祭壇。合板の棺桶でも葬儀はちゃんと行なわれる。でもやっぱりみすぼらしいと感じる人も多いらしい。 通夜振る舞い料理のランクもグッと落ちる。寿司のネタは玉子にかんぴょう巻きにカッパ巻き。マグロなんて見る影もない。 「こんなところでケチったってしょうがないわよ！」 親戚などからそんな陰口をたたかれて、後悔する遺族も実際のところ多いという。 ※週刊ポスト2012年4月13日号 【関連ニュース】葬式の“坊主丸儲け” 競争なき東電の電気料金的なものと指摘「葬儀一式○○万円！」に注意 葬儀費用総予算は平均231万円超エコブーム 段ボール製のエコ棺桶の値段は12万円以上するNHK有働由美子アナ 最愛の母を亡くした直後も笑顔で生放送葬儀社の見積もり「葬儀費用100万円」だけでは済まないコーチ バッグ
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